Consultations sur RDV
06 86 69 53 89
sophrologue.caroline.joguet@gmail.com
Espace Santé Saint Nicolas
81 rue du rempart Saint-Claude
17000 La Rochelle
La Sophrologie
C’est une technique psycho-corporelle dont les principales applications sont d’ordre thérapeutique ou philosophique : elle tend à remettre en équilibre les aspects physiques, mentaux et émotionnels d’une personne en tenant compte de ses capacités et de ses ressources.
Exclusivement verbale, la sophrologie s’appuie sur trois types d’exercices, qui pas à pas permettent de retrouver un état de bien-être et/ou de développer son potentiel :
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La respiration contrôlée
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La détente musculaire
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La visualisation (appelée sophronisation)
Votre Sophrologue
Après plus de vingt années passées dans l'Industrie Pharmaceutique, en lien direct avec des professionnels de santé, j'ai réalisé combien le physique, le mental et l'émotionnel étaient indissociables. Ayant toujours été passionnée par la relation d'aide, je me suis intéressée aux différentes techniques thérapeutiques pouvant satisfaire ma motivation à entamer une reconversion professionnelle.
Après un diplôme de praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique), j'ai suivi une formation pour devenir sophrologue auprès de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) que j'ai complétée avec des spécialisations comme:
Pour répondre au mieux à la problématique de gestion du stress, je me suis formée à la Cohérence Cardiaque: une pratique respiratoire qui permet de retrouver un meilleur équilibre du système nerveux autonome.
Votre Sophrologue est certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Pour qui Pour quoi
Pour qui ?
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Les enfants (à partir de 7 ans)
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Les adolescents
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Les étudiants
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Les adultes
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Les personnes âgées
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Les entreprises
Pour quoi ?
Améliorer votre quotidien
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Confiance en soi
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Gestion du stress
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Amélioration du sommeil
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Changement professionnel ou personnel
Vous préparer
et optimiser votre potentiel afin d’affronter un événement précis:
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Examen scolaire, concours
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Compétition sportive
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Représentation scénique
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Entretien professionnel
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Permis de conduire
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Accouchement, FIV
Vous accompagner
lors d'un traitement en parallèle d'une prise en charge médicale
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Acouphènes
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Cancer
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Fibromyalgie
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Maladies chroniques
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Rééducation
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Gestion de la douleur
Vous libérer
et vous aider à contrôler
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vos pulsions (alimentaires...)
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vos addictions (tabac, alcool...)
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vos phobies
Et en entreprise ?
De nombreux thèmes peuvent être abordés, que ce soit du point de vue du salarié du manager ou du DRH.
(voir le lien dans l'onglet "votre sophrologue")
Tarifs
Séances individuelles
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Première séance (1 heure 30) : 60€
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Séances suivantes (1 heure) : 50€
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15€ par 1/2 H supplémentaire
Séances de groupes
(6 pers minimum)
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Adultes : 16€
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Ado-étudiants : 13€
Entreprises/Collectivités
Sur devis uniquement
Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement de séances de Sophrologie.
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
