La sophrologie utilise la relaxation mais va bien au-delà... http://sante.lefigaro.fr/article/sophrologie-quelles-differences-avec-la-rel...

Le stress ponctuel et le stress chronique ou comprendre les mécanismes du stress. Sujet fréquemment abordé lors de séances individuelles...

On ne le dira jamais assez: la respiration contrôlée est un outil incontournable pour gérer ses émotions, ses douleurs, ses angoisses.......

Un article intéressant sur un des principes fondamentaux de la sophrologie : la pensée positive crédit photo: sophrologie-actualités.fr...

A lire pour comprendre l’intérêt de la Sophrologie et ses limites. Vouloir changer est une démarche qu’il faut négocier avec soi-même en...